Description
La raison la plus importante de l’essor de ce complément parmi les athlètes est qu’il augmente leur capacité à
qu’il augmente leur capacité à effectuer des exercices de haute intensité et à récupérer en peu de temps.
et de récupérer en peu de temps et avec des exercices de puissance. De cette façon
de meilleures séances d’entraînement, et donc de meilleures performances. Tout ceci
dépend de l’activité sportive que vous pratiquez. La créatine convient
pour les sprinters ou les culturistes, dont l’entraînement implique des périodes courtes et intenses de force.
des périodes de force courtes et intenses. Elle est également favorable aux joueurs de basket-ball et de football, qui ont besoin de récupérer.
besoin de récupérer après des efforts intenses et de se remettre rapidement de la fatigue.
la fatigue. Tous les athlètes n’ont pas besoin de créatine, car ce supplément offre un meilleur soutien pour
soutient au mieux les sports anaérobies qui nécessitent des périodes courtes et intenses de force.
des périodes courtes et intenses de force (haltérophilie), et à ceux qui produisent des
et nécessitent une récupération précoce (football, basket-ball, rugby).
Dans les sports aérobiques tels que la course de fond, on pense que la créatine peut être bénéfique en augmentant l’endurance de l’organisme.
Dans les sports aérobies tels que la course de fond, on pense que la créatine peut être bénéfique pour augmenter le seuil de lactate et faciliter une récupération rapide, mais ce n’est pas nécessairement le cas.
mais ce n’est pas nécessairement le cas.
Présentation: 100 comprimés de 100 mg
Dosage: Prendre 3 comprimés une demi-heure avant l’entraînement.
Composition: Créatine monohydrate (900 mg), Fructooligosaccharides (90 mg),
Sorbitol.
