Descripción
La razon más importante del auge de este suplemento entre los deportistas es
que aumenta su capacidad para realizar ejercicio de alta intensidad y de
recuperarse en lapsos cortos y con ejercicios de potencia. De esta manera
logran mejores entrenamientos, y por tanto, mayor rendimiento. Todo esto
depende de la actividad deportiva que practique. La creatina es adecuada
para velocistas o culturistas, cuyo entrenamiento implica periodos de fuerza
cortos e intensos. También favorece a los baloncestistas y futbolistas, quienes
necesitan recuperarse de esfuerzos intensos y recuperarse rápidamente de la
fatiga. No todos los deportistas necesitan creatina, pues este suplemento
ofrece mejor ayuda a los deportes anaeróbicos que requieren periodos de
fuerza cortos e intensos (levantamiento de pesas), y a los que producen alto
desgate físico y requieren pronta recuperación (fútbol, baloncesto,rugby).En
deportes aeróbicos como las carreras de fondo, se cree que la creatina podría
ser beneficiosa para aumentar el límite de lactato y facilitar la recuperación
rápida, pero no necesariamente es así.
Presentación: 100 Comprimidos de 100 mg
Posología: Tomar 3 compimidos media hora antes del entrenamiento.
Composición: Creatina monohidrato(900 mg), Frustooligosacaridos (90 mg),
Sorbitol
